Home fitness: l'importanza del tappetino

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Creato: Giovedì, 19 Agosto 2021 08:23

Scritto da Zappa Sport

Fare esercizio a casa è una pratica sempre più diffusa, a fronte della possibilità di seguire sempre più piani di allenamento online, con una qualità dei contenuti ogni anno superiore, e grazie a pochi (ma importanti) accessori. Tra questi, assume una grande importanza il tappetino, che ti protegge dal pavimento (che può essere duro, irregolare o freddo) e al tempo stesso protegge il pavimento dai tuoi movimenti.

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È tempo di fare sport… in casa

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Creato: Mercoledì, 28 Luglio 2021 09:07

Scritto da Zappa Sport

Anche se le condizioni meteo non invogliano ad intraprendere attività fisiche, non dobbiamo dimenticarci che è estate, e che la prova costume non viene rinviata a causa del maltempo.

Per farci trovare nelle migliori condizioni quando lasceremo le piovose città per andare verso le spiagge, possiamo realizzare un programma di allenamenti personalizzato e soprattutto adatto per essere svolto in casa.

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